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羊肉 ダイエット 効果

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食べて痩せる「肉食ダイエット」が話題になっているそうで、「ダイエットしたいけどお肉もたくさん食べたい!」という女性を中心に羊肉(ラム肉)が人気になってるそうです。

というのも、牛肉・豚肉・鶏肉と比べて羊肉には、脂肪の消費を助ける「カルニチン」という物質が多く含まれているから運動した時に消化もされやすしい効果もあるし、そもそも羊肉の脂肪は溶ける温度が高いので身体に吸収されにくいんですって。

ちなみに、ウインナーのように加工されたものではなく、お肉そのもののほうが羊肉は消費しやすいらしいので、「ガッツリお肉を食べたい!」けどダイエットしたい。
という人に羊肉ピッタリ♪

日乃出ジンギスカン食べ比べ5種セット[北海道旭川市]

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ただ、羊肉(ラム肉)って癖のある臭いがするから、ジンギスカンみたいにしてニオイをごまかしてしか食べ方がないんでしょ?
なんて思ってたんですけど、実は羊肉をよく食べている北海道の人は、ステーキにしたり焼肉にしたり、牛肉や豚肉を食べるのと同じようにして食べてるそう!

代表的な羊肉(ラム肉)の食べ方はジンギスカン!
というイメージは、羊肉に馴染みのない管理人のような人の、勝手なただの思い込みなのかも。

なんとなんと、羊肉はしゃぶしゃぶで食べても美味しいみたいですし♪

ラムしゃぶ500g×2パック[北海道釧路市]

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ラムしゃぶとは意外だけど、産地から直送の羊肉(ラム肉)はくさみもなく美味しいのかもですね。

ふるさと納税の返礼品なら羊肉を塊でもらうことまでできちゃうし、いろんな羊肉の食べ方を楽しみながらダイエットできるなんて最高。

ラム肩ロースブロック約1.2kg(ジンギスカン用牛脂付き) [山形県河北町]

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ふるさと納税だから税金の控除も受けることができて、自分の体重のダイエットと税負担のダイエットに一石二鳥です♪

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